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抵达拉萨，接站入住酒店 重要提示：导游会于到达当天 21：30 前电话或短信通知第二天的集合时间（如导游未联系请及时联系报名方，避免漏接）。

抵达拉萨，接站入住酒店

抵达拉萨，接站入住酒店 温馨提示： 到达当天请不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，*好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。 特别安排：为预防高反，**晚免费升级**供氧酒店（因西藏酒店资源有限，**晚尽量安排弥散供氧酒店，如无弥散供氧，公司会为游客免费提供制氧机，一间房一台） 酒店参考：吾思藏酒店，兰泽假日，凯柏丽亚，圣元大酒店，圣安大酒店、圣辰国际大酒店，美豪大酒店，民族饭店，德朋大酒店， 岷山银桥大酒店，蔚莱酒店，吉祥宝马酒店，金昊酒店，江冲藏润酒店，圣瑞斯酒店等同级作为参考。

【拉林高速】作为被称为中国*美高速公路的川藏**公路和滇藏**公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景观，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢行拍摄风景！ 【甲琼拉康】一座隐藏在林芝的神秘小寺庙，虽然它在地图上无名，但它的美丽却让人难以忘怀。甲琼拉康宛如明珠镶嵌在山水间。这座古老建筑，墙壁斑驳，飞檐翘起，尽显庄严神圣。走进其中，香火气息让人心灵沉静。周围青山环绕、绿树成荫，巴河潺潺，似为寺庙吟唱。阳光洒在金顶，闪耀光芒，仿佛神明照耀。在此，时间变慢，能感受历史与自然交融，领略宁静美好。 【巴松措】西藏小瑞士（轻徒步 2 小时）。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，有“东方瑞士”美誉。 **森林公园、 自然类 5A 级景区。 【扎西岛】沿顺时针方向转岛，可以看到桃抱松、 以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的 “字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融……措宗寺—湖中城堡，可以看到西藏宗教的另一面—生殖崇拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧，男左女右。神奇的玛尼堆—小小的石头，希望的寄托。它是藏族刻在石头上的追求、理想、感情和希望。一座座玛尼堆拔地而起 ，愈垒愈高。每颗石子都凝结信徒们发自内心的祈愿。 备注：如遇特殊情况巴松措酒店不能安排的，则改至八一镇入住。

【天河漂流：休闲漂流-下午茶歇】 有“神女眼泪”之称的林芝人民的母亲河尼洋河若碧玉裁成，苯日景区休闲漂流起点为尼洋河观景台下方为起点，途经雅尼湿地国家公园，在尼洋河上休闲观光漂流体验颇为丰富（为游客配备手机自拍杆、防晒喷雾、雨衣等防护设备），中 途还可以体验景区精心准备的下午茶歇（甜茶、酥油茶、当地应季水果、奶渣等各种小食）终点为苯日景区游船码头；是不可多得的雪域旅程亲水体验。（如遇湿地水位太低或太高的情则改为船游雅尼湿地，费用不增不减） 【雅尼国家湿地公园】 位于西藏自治区东南部、林芝市中 南部，巴宜区和米林县境内的雅鲁藏布江与尼洋河江河交汇 处，河面海拔 2920米。湿地公园共涉及巴宜区、米林县两区 县 5 个乡镇 21 个村，总面积 8738 公顷。 雅尼国家湿地公园 2009 年被批准开展国家湿地公园试点建设，2016 年通过国家 林业局试点验收正式授牌国家湿地公园。在这里可以打卡西藏**玻璃栈道观景台。 【色季拉山口】厚厚的白雪，在阳光下很是晃眼；低矮的云层，让人错觉触手可及；无边无际的林海，绿的深沉；五颜六色的经幡，恣意飞扬。闭上眼睛，能听风吹过的声音，仿若经幡在传唱；伸开双手，能感受风掠过指尖的温柔；睁开双眼，还是那个冰雪的世界，让人觉得那么不真实；深呼吸，是清冷阳光的味道。 【远眺南迦巴瓦峰】---天界之渡，云中天堂被誉为“云中的天堂 ”，被中国国家地理杂志社评选为中国*美的山峰之首， 南迦巴瓦存于这世上已有 7 亿多年，他是整个喜马拉雅地区*早脱海成陆之地。 这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露，峡谷之中又布满了巨大的冰川，攀登系数之大，一直为世界登山界瞩目。

【大柏树】林芝世界柏树王园林（依舍庄园）景区位于巴宜区，距市区 4 公里，是林芝近郊的森林氧吧与田园花海景区，柏树王景区为国家 4A 级。园内有 1000 棵雅鲁藏布巨柏（国家二级保护树种），*大一棵高 57 米、胸径 5.8 米，树龄超 3200 年，被称 “世界柏树**”，2019 年获 “世界树龄*长巨柏” 认证。景区含科普馆、木栈道等体验点，适合研学。此地也是藏族心中圣地，*大柏树传为苯教始祖生命之树。 【秀巴古堡】秀巴千年古堡由 5 个高低不同的堡垒组成，间距大约为 30 至 50 米，各个堡垒相互呼应，互为犄角。令人难以置信的是，整个古堡竟是由片石和木板搭建而成，内部小空，上不封顶，外观呈现出 12 面 12 棱柱的几何状体，内为规则的八角形。堡垒墙体厚约 2 米，非常坚固，内侧则嵌有木板，可供防守一方登顶攻击。 备注：秀巴古堡和大柏树为二选一景点。 【藏式村落】（参观时间 90-120 分钟） 【德吉藏家】德吉藏家有西藏**家之称，位于拉萨市堆龙德庆区象雄梅朵景区内，这里有丰富的象雄文化旅游资源，象雄文化是西藏本土古老的原生文化，它的痕迹贯穿于西藏的方方面面。从生产到生活，从民俗到信仰，处处都有象雄文化的影子。

【羊卓雍措】宛如一条飘带挂在天地间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，如画的风景让人陶醉。在《画皮 2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖湖水面积 638 平方公里，湖面海拔 4441 米，湖岸线长达 250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。来到西藏三大圣湖之一-羊卓雍措，换上一套美美的藏装，与神山圣湖来一个美美的合影，留下感动回忆！参观完后，返回拉萨市区。

【布达拉宫】“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心。布达拉宫分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔*高的西藏和平解放纪念碑。 【网红墙藏装旅拍】5 张原片+一套服装。 【药王山观景台】（参观时间 20 分钟）无疑是拍摄全景布宫的*佳位置了。这里也是 50 元人民币的拍摄地，日出和日落的时候会有很多驴友和游客在这里搭起脚架等候，这个角度的布宫，随便按下快门**很美。 【西藏的灵魂—大昭寺广场】（参观时间 20 分钟）大昭寺寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。 【龙王潭】是拉萨人*喜欢的娱乐休闲场所，在这里的茶座上喝一杯茶，你可以充分体会到拉萨的悠闲。龙王潭藏名鲁康，或称作龙王塘，位于拉萨市布达拉宫山后，初建于传奇人物六世达赖仓央嘉措时期。六世达赖仓央嘉措在湖心建了三层八角琉璃亭，经常到此憩息。

带着藏区给您的感动和美好回忆 回到温馨的家 ，扎西德勒！